Ананас представляет собой твердый и колючий снаружи фрукт, мякоть которого не только ароматная и вкусная, но и содержит в себе множество полезных минеральных веществ и витаминов. Ананас можно по праву назвать чудо-фруктом, обладающим массой полезных свойств.
(10 фото)
1. Укрепляет иммунную систему
Благодаря большому содержанию витамина С ананас может предотвратить повреждение клеток в организме.
2. Укрепление костей
ананасе содержится марганец, способствующий укреплению кости и соединительной ткани.
3. Уменьшение свертываемости крови
Благодаря содержанию фермента бромелайна ананас может поспособствовать снижению чрезмерного свертывания крови. Этот фрукт рекомендуется к обязательному употреблению людям, работающим на высоте.
4. Снижение стресса
Функционированию мозга может помочь группа витаминов В, содержащаяся в ананасе. Также благодаря этим витаминам ананас можно считать отличным антидепрессантом.
5. Лечение кашля и простуды
Ананас может помочь в лечении простуды и кашля, ведь в нем содержится большое количество противовоспалительного бромелайна и витамина С.
6. Предотвращение развития рака
Этот удивительный фрукт может помочь даже при онкологических заболеваниях. Этому способствуют антиоксиданты, содержащиеся в ананасе, которые уменьшают количество свободных радикалов.
7. Нормализация кровяного давления
ананасах содержится большое количество калия, способствующего расширению сосудов и снижению артериального давления.
8. Снятие приступов тошноты
Всего один стакан ананасового сока и приступа тошноты как не бывало. Советуем помнить об этом тех, кого укачивает в поездках, а также беременных.
9. Укрепление кожи и ногтей
Если вы хотите укрепить ногти и очистить кожу изнутри, то и в этом случае поможет ананас, в котором содержится большое количество витаминов А и В.
10. Улучшение работы кишечника
Употребление ананаса позволит поддерживать кишечник в здоровом состоянии и защищать от воспаления и диареи.